����⨺��Ҿ��зḻ��Ӫ����ֵ������Ϊ��ˮ��֮��������άC֮�ڡ������ձ��ơ����ݹ���������������ϡƷ��---����⨺���Ƥ����ë�������ơ������ʺ��������ڸ�������ˬ������Ũ��������ϡ���ݮ�����ٵĻ�Ϸ�ζ���������ʹ�������������18�ְ������άC��B��E�ͼء��ơ�þ���׵ȿ����ʡ�����⨺��������������֮һ��άC����ʮ�ַḻ��Ϊ155-420mg/100g����ƻ����20-80����ÿ���1-2������⨺��Ҽ������������άC��΢��Ԫ�ص���Ҫ��

����⨺��ҵĹ�Ч������

��ǿ������

����⨺��Һ��зḻ��ά����C��ÿ���1~2������⨺��Ҿ������������ά����C�����󣬶�ά����C������������֮�⣬�����������������ֹ��ð��

��������

����⨺��ұ���Ϊ����ɫ����ʦ������Ҫ����Ϊ����ά����C�������ߣ�ÿ100g����⨺���������ά����C��ƻ����10�౶���ȸ��ٸ�4���������ʸ�10�������Ƕ�֪��ά����C������С���֣��������׼���������ɫ�ߡ�

��˥��

        ����⨺���֮���Թ����Ǻ��ģ�����Ϊ�����зḻ�Ļ����ء���������һ��ǿ�����������俹���������Ǻ��ܲ��ص�10�����ϣ���ά����E�߳�50������������������ɻ����ӻ�˥�ϣ������Է�ֹ�������ƻ������������ơ�

�峦�Ŷ�

����⨺��ҹ�֭�ḻ�������зḻ����ʳ��ά�������ʷֽ���صȣ����԰�����������еĴ�л�������к������������Ԥ�����غͽ᳦���ȡ�

���£������崨����⨺��ҳ���ļ��ڣ�⨺���԰һ���������ߣ���һ����⨺��ң�����һյյС������һ����һ�����������飬����֦ͷ��ɷ������ϲ����

⨺������ڡ������͡�ˮ������ժʱ������ˮ����Ȼ�������������������ʳ�á�û�������⨺��ҹ�ʵӲ����ɬ���޷�ʳ�ã������⨺��ҹ�ʵ�����֭���óԵ�ͣ��������

�����Ҿ͸���ҽ��ܴ���⨺��ҵļ������С�

1��⨺�����ƻ�����㽶һ��������ϴ��ﲢ���ô�ţ����Լӿ���졣

2�����·ŵ������ڣ��ȴ�5-7�죬���¸ߴ���ʱ��̡�

3������Ĺ���Ӧ������ꡣ